•  

సంసారానికి పనికిరారు జాగ్రత్త..?

Nutrition is a key Factor on Sexual Performance
 
ధనార్జనలో నిమగ్నమై తిండి, తిప్పలు లేకుండా గడిపేస్తున్నారా..?, వేళా పాలా లేని సమయాల్లో అరగని తిండ్లు తింటున్నారా..?, 'సంసారానికి పనికిరారు జాగ్రత్త, ఆయుష్షు కోల్పొతారు జర భద్రం'...

ఆహారం విషయంలో అలసత్వం వహిస్తే పైన పేర్కొన్న సమస్యలు తప్పవంటూ నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రణాళికా బద్ధంగా తీసుకునే సమతుల్యమైన ఆహారం ఆరోగ్య పోషణతో పాటు శరీర పటుత్వానికి దోహదపడుతుంట. తక్కువ మోతాదులో వేళకాని వేళలో ఆహారం తీసుకోవటం వల్ల శరీర కాంతి క్షీణించటంతో పాటు శరీర అవయువాలు ఒత్తిడికి లోనవుతాయట. ఆహారం తీసుకునే సందర్భంలో ఎటువంటి ఆందోళణకు లోనవకూడదు. ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రి తప్పనిసరిగా పోషకాలతో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

అదే విధంగా చల్లగా ఉన్న పదార్ధాలను వేడిగా ఉన్న పదార్ధాలలో కలిపి ఎప్పుడు తినకూడదు.అంటే వేడి వేడి అన్నంలో చల్లటి కూరలు కలిపిగాని, చల్లటి అన్నంలో వేడి వేడి కూరులు కలుపుకుని తినకూడదు. కొత్త బియ్యంలో పాత బియ్యం కలుపి అన్నం వండకూడదు. చల్లటి నీళ్లు తాగిన వెంటనే వేడి వేడి కాఫీగాని, టీగాని తాగటం ఆరోగ్యరిత్యా నిషిద్ధం.

ఆరోగ్యానికి సంబంధించి ప్రణాళికాబద్ధంగా నియమాలను అనుసరించిన నాడే. శరీరం సహజసిద్ధమైన శక్తిని సంతరించుకుంటుని పలు అధ్యయానాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.

English summary
Are struggling with a low sex drive, a decrease in testosterone levels, or a low production of sperm and semen? The culprit could be the foods that you are consuming. Eating a balanced diet and living a healthy lifestyle are the most important factors when it comes to how your body functions. This includes the reproductive system.
Story first published: Friday, December 2, 2011, 16:15 [IST]

Get Notifications from Telugu Indiansutras

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Indiansutras sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Indiansutras website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more