ఫొటోలు: విల్లులా వంచి సెక్స్‌లో ఇరగదీయండి

మిషనరీ భంగిమలో పురుషుడు పైన వుంటాడు. సాధారణంగా మన సంస్కృతిలో శృంగార క్రీడలో స్త్రీ క్రింద, పురుషుడు పైన ఉండడం అనేది 90 శాతం మంది ఆచరణలో ఉంది. ఈ పొజిషన్ లో బాగా శరీరాన్ని సాగతీయటం, విల్లులా పైకి లేస్తూ వంచటం, మళ్లీ బిగువు చేయటం చేస్తారు. పురుషుడు పైన వున్నప్పటికి స్త్రీ కూడా తన వీపును పైకి ఎత్తటం, పొట్టభాగాన్ని పైకి లేపటం వంటివి చేయవచ్చు. అంతేకాక ఆమె తన కటిప్రదేశ కండరాలను కూడా బిగింపు, వదలటం చేయవచ్చు.

బరువు ఎక్కువగా ఉన్న భాగస్వామి పైన వున్నపుడు ఆమె చేతులూ, భుజాలకు వ్యాయామం అందించవచ్చు. మోచేతులు, మోకాళ్ళు ఆ భంగిమలో బాగా బేలన్స్ చేస్తూ వ్యాయామం చేయవచ్చు. ఈ భంగిమలో మోకాళ్ళతో ఎక్కువ పని ఉంటుంది. కాబట్టి తొడ భాగాలు కూడా బాగా శ్రమిస్తాయి.

మహిళలు పురుషుడి పైకి వచ్చి రతిక్రీడకు దిగితే ఆమెకు భావప్రాప్తి త్వరగా జరుగుతుంది. మహిళ పురుషుడిపై పడుకుంటే మంచి వ్యాయామం కలుగుతుంది. లైంగిక భాగస్వాములు ఇద్దురు కూడా సమానంగా శ్రమలో భాగం పంచుకోవచ్చు. పురుషుడు కింద పరుండి ఆమె వెయిట్ బ్యాలన్స్ చేయటం ఆమెపైన తన చేతులను, మోకాళ్ళను నేలను సోపర్టుగా తీసుకుని స్వింగ్ చేయటం వంటివి మంచి వ్యాయామాన్ని ఇస్తాయి.

మహిళలు కొంతమే బలహీనం కాబట్టి వారి బరువు పురుషుడు కిందే వుండి కొంత మోస్తాడు. ఈ చర్యలో పురుషులకు మరింత వ్యాయామం కలిగి తమ మహిళా భాగస్వామిని పట్టుకోడంలో తమ చేతి కండరాలను ఉపయోగిస్తారు. మహిళ కూడా అధిక సమయంతో తన చేతి కండరాలు, చేతులు, ఛాతీ కండరాలను పూర్తిగా సాగతీసి రతి ఆచరించవచ్చు. ఇది పురుషుడికి మంచి వ్యాయామాన్ని ఇస్తుంది.