•  

రతి సల్లాపాలు సాగించాల్సిందే!

Couple in bed
 
వేడెక్కించే రతి చర్యలు శరీరంలోని కొవ్వులను కరిగించేస్తాయనేది వాస్తవం కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు వెల్లడించారు. రతి నాచరించినంత మాత్రాన రెండు మైళ్ళు జోగింగ్ చేసినట్లు కాదని, అయితే ఈ చర్యలు కొద్దిపాటి వ్యాయామాన్నిస్తాయని తెలుపుతున్నారు. రతి చర్యలు మీ శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించకపోయినప్పటికి ఆరోగ్యవంతమైన గుండెను ఇవ్వటానికి సహకరిస్తాయి. సుఖమైన సెక్స్ జీవనం మీలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మెండుగా పెంచుతుందంటారు.

రతిక్రీడ వలన మరో ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమంటే....రక్తపోటు తగ్గించటానికి బాగా సహకరిస్తుందని సెక్స్ నిపుణులు, మేరేజ్ కౌన్సెలర్ ఇజ్రాయల్ హెల్ ఫాండ్ ధృవ పరిచారు. రతి చర్యలు ఆనందాన్ని కలిగించే డోపమైన్ కార్టిసోల్ వంటి హర్మోన్ల విడుదలకు సహకరించి డిప్రెషన్ పోగొడతాయి, శక్తిని అధికం చేసి మనోభావాలు ఊహించని రీతిలో మారేట్లు చేస్తాయి.

కేలరీలు తగ్గే ప్రయోజనాలు కూడా చేకూరుతాయి. అంతేకాదు, రతిక్రీడ వలన రక్త సరఫరా మెరుగుపడి తలనొప్పులు, సైనస్ వంటివి తగ్గుముఖం పట్టే అవకాశం వుంది. కనుక 'తల నొప్పిగా వుంది..ఇవాల్టికి....... వద్దులే' అనే సాకులు ఇక సాగవని చెప్పవచ్చు. ఆరోగ్యకర సెక్స్ జీవితం కలవారు సంపూర్ణ ఆరోగ్యం కలిగి వుంటారని, వీరే తరచుగా జిమ్ లకు వెళ్ళడం, చక్కటి ఆహారం తీసుకోవడం వారి శరీరం పట్ల శ్రధ్ధ కలిగి వుండటం చేస్తారని సెక్సాలజిస్ట్ ఇయాన్ కెర్నర్ చెపుతారు. మీరు కనుక ఒంటరిగా భావిస్తూ అధిక బ్లడ్ ప్రెజర్ కలిగి వుంటే ఇవన్నీరతిక్రీడ ఆహ్లాదాన్ని పోగొట్టుకున్నట్లే. నిపుణులు తెలిపే ఈ అంశాలన్ని చక్కటి రతిక్రీడనాచరిస్తే అంతులేని శారీరక మానసిక ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తాయని వివరిస్తున్నాయి.

English summary
Sexologist, Ian Kerner, said: "People who have healthy sex lives are likely to have healthier lives overall. People who have sex more often are more likely to go to the gym, eat healthy and take care of themselves. But if you are sedentary and have high blood pressure, this definitely has an effect on libido."
Story first published: Sunday, September 11, 2011, 13:26 [IST]

Get Notifications from Telugu Indiansutras

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Indiansutras sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Indiansutras website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more